انسپائريشن آهي ڦڦڙن مان هوا جو اخراج
جواب آهي: ساڄو.
ساهه کڻڻ انساني بقا لاءِ هڪ اهم عمل آهي.
اهو آڪسيجن سان ڀريل هوا کي وات يا نڪ ذريعي سانس ڪرڻ ۽ ان کي ڦڦڙن ڏانهن منتقل ڪرڻ جو عمل آهي.
ساهه کڻڻ دوران، سينه جو دائرو تنگ ٿي ويندو آهي ۽ هوا کي ڦڦڙن مان خارج ڪيو ويندو آهي جڏهن اهي آرام ڪندا آهن.
اهو عمل پڻ الهام يا اندر جي سانس جي طور تي سڃاتو وڃي ٿو.
ڦڦڙن جي لچڪداريءَ ۽ سينه جي ڀت جي ڪري انهن کي ڦڦڙن ۾ داخل ٿيڻ جي اجازت ڏئي، ساهه کڻڻ دوران ظاهري طور تي وڌايو وڃي ٿو.
سانس خارج ڪرڻ جو عمل ڦڦڙن مان هوا کي ٻاهر نڪرڻ جو عمل آهي.
ساهه کڻڻ ۽ سانس ڇڏڻ ٻئي انسانن لاءِ ضروري آهن، ڇاڪاڻ ته اهي اسان جي جسم کي آڪسيجن فراهم ڪن ٿا ۽ ڪاربان ڊاءِ آڪسائيڊ اسان جي سسٽم مان خارج ڪن ٿا.
ٻارن کي هن عمل جي وضاحت ڪرڻ سان انهن کي اهو سمجهڻ ۾ مدد ملي سگهي ٿي ته انهن جو جسم ڪيئن ڪم ڪري ٿو ۽ صحيح کائڻ، باقاعدي ورزش ڪرڻ ۽ صحيح سانس وٺڻ سان پنهنجو خيال رکڻ ايترو ضروري ڇو آهي.
