بال واپس رول سکڻ لاء قدمن مان هڪ آهي
جواب آهي: جسم جي ڪشش ثقل جي مرڪز کي پوئتي موٽايو ۽ گوڏن کي مڪمل طور تي موڙيو.
ڪرلنگ پٺاڻ رول کي سکڻ ۾ هڪ اهم قدم جسم جي ڪشش ثقل جي مرڪز کي پوئتي موٽڻ ۽ گوڏن کي مڪمل طور تي موڙڻ آهي.
هن تحريڪ کي انجام ڏيڻ دوران سٺو ۽ مناسب توازن حاصل ڪرڻ لاء هي حرڪت اهم آهي.
بال بيڪ فلپ هڪ دلچسپ جم حرڪت آهي جيڪا هر راندين جي پرستار کي سکڻ گهرجي.
تنهن ڪري، اهو ضروري آهي ته اهو سکڻ چاهين ٿا ته ان کي مشق ڪرڻ جا صحيح طريقا ڄاڻڻ، بشمول جسم جي ڪشش ثقل جي مرڪز کي پوئتي موٽڻ ۽ گوڏن کي مڪمل طور تي موڙيندڙ.
