توهان جي ذهني صحت توهان جي جسم جي قوت مدافعت ۽ بيمارين جي مزاحمت کي وڌائي ٿي.
جواب آهي: ساڄو.
دماغي صحت جسم جي صحت لاءِ هڪ اهم شيءِ آهي، ڇاڪاڻ ته اها قوت مدافعت کي مضبوط ڪري ٿي ۽ بيمارين جي مزاحمت ڪرڻ جي صلاحيت وڌائي ٿي.
جڏهن نفسياتي آرام مستحڪم آهي، مدافعتي نظام کي مضبوط دفاعي سيلز پيدا ڪرڻ ۽ جسم جي مجموعي صحت کي وڌايو ويندو آهي.
اهڙيء طرح، دٻاء ۽ نفسياتي تڪرار بيماري جي خطري کي وڌائي ٿو ۽ مدافعتي نظام جي جسم جي دفاع جي صلاحيت کي ڪمزور ڪري ٿو.
تنهن ڪري، هڪ شخص کي پنهنجي ذهني صحت جو خيال رکڻ گهرجي ۽ روزاني ورزش، آرام، ۽ پسنديده سرگرمين ذريعي دٻاء ۽ پريشاني کي گهٽائڻ لاء ڪم ڪرڻ گهرجي.
انهن جي ذهني صحت، دوستن ۽ ڪٽنب کي بهتر بڻائڻ ۽ صلاحڪار سان ڳالهائڻ پڻ مددگار ۽ حوصلا افزائي ٿي سگهي ٿو.
