جسماني دٻاءُ پيدا ٿئي ٿو جاندار مان ماحول ۾ حالتن سان
جواب آهي: نامناسب حالتون.
جسماني دٻاءُ ماحولياتي حالتن لاءِ جاندارن جو ردعمل آهي، جيڪو جسماني، ذهني يا جذباتي ٿي سگهي ٿو.
اهو ماحول جو هڪ ردعمل آهي جنهن ۾ مخلوق رهي ٿي ۽ سڀني شڪلين جي جاندارن ۾ ڏسي سگهجي ٿي، ٿلهي جانورن کان حشرات تائين.
جڏهن هڪ عضوو دٻاءُ واري حالتن جي سامهون هوندو آهي، اهو تجربو ڪري سگهي ٿو وڌي دل ۽ سانس جي شرح، هارمون جي سطح ۾ تبديليون ۽ ٻين جسماني ردعمل کي ترتيب ڏيڻ ۽ زنده رهڻ لاءِ.
جسماني دٻاء پڻ جسماني علامتون پيدا ڪري سگھن ٿا جهڙوڪ سر درد، عضلات جي تڪرار، ۽ ٿڪڻ.
جڏهن ته هن قسم جو دٻاء ڪجهه ڪيسن ۾ فائدي وارو ٿي سگهي ٿو، ڊگهي مدت جي نمائش جلائي ۽ دائمي صحت جي مسئلن جو سبب بڻجي سگهي ٿي.
جسماني دٻاءَ جي اثرن کي گهٽائڻ جو بهترين طريقو اهو آهي ته جسم لاءِ پرسڪون ۽ مددگار ماحول پيدا ڪيو وڃي.
دٻاء جي سطح کي منظم ڪرڻ لاء مناسب آرام ۽ آرام پڻ اهم آهن.
