جيتري وڌيڪ اثرائتي جسماني ڪوشش، وڌيڪ جسم پسي ٿو
جواب آهي: ساڄو.
پسڻ هڪ عام ردعمل آهي جڏهن اسان پنهنجو پاڻ کي محنت ڪريون ٿا، ۽ پسڻ سرگرمي جي شدت سان وڌي ٿو.
اسان جا جسم اسان جي جسم جي گرمي کي منظم ڪرڻ ۽ اسان کي ٿڌو رکڻ لاء پسين ٿا.
اهو سمجهڻ ضروري آهي ته پسڻ جسماني تندرستي جي نشاني آهي.
جسماني ڪوشش جيتري وڌيڪ اثرائتو آهي، اوترو وڌيڪ جسم پسي ٿو.
هن جو مطلب اهو آهي ته جيڪي ماڻهو جسماني طور تي صحتمند آهن انهن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ پسڻ جو امڪان آهي جيڪي نه آهن.
توهان جي ورزش جي شدت کي وڌائڻ سان، توهان وڌيڪ پسائي سگهو ٿا ۽ وڌيڪ کیلوري کي ساڙي سگهو ٿا، توهان جي فٽنيس مقصدن کي وڌيڪ جلدي تائين پهچڻ ۾ مدد ڪندي.
پسڻ اسان جي جسمن کي صحتمند رکڻ جو هڪ اهم حصو آهي، تنهن ڪري اهو ضروري آهي ته اسان پاڻ کي ورزش دوران ڪافي زور ڏيون ته جيئن ان مان وڌ کان وڌ فائدو حاصل ڪري سگهون.
