جسم تي متوازن غذائيت جو اثر سائنس جو گھر آهي
جواب آهي: چمڙي جي تازگي ۽ وزن سان اونچائي جي تناسب.
هڪ متوازن غذا کائڻ صحت مند جسم کي برقرار رکڻ ۽ ان کي بهتر طور تي ڪم ڪرڻ لاء اهم آهي.
متوازن غذائيت مثالي وزن برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿي، بيمارين کي روڪي ٿي، ۽ اسان جي جسم کي مٿين شڪل ۾ رکي ٿي.
ضروري ويتامين ۽ معدنيات سان مالا مال مختلف قسم جي خوراڪ کائڻ اسان کي متحرڪ ۽ متحرڪ رهڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
هڪ متوازن غذا پڻ چمڪندڙ چمڙي کي فروغ ڏئي ٿي، جيڪا اسان جي بهترين ڏسڻ ۽ محسوس ڪرڻ لاء اهم آهي.
هڪ متوازن غذا کائڻ ضروري آهي جسم جي عام ڪمن کي برقرار رکڻ لاءِ جيئن هضم، مدافعت ۽ ميٽابولزم.
اهو پڻ سرطان ۽ ٻين دائمي بيمارين جي خطري کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
اسان جي جسم کي صحتمند ۽ تندرست رکڻ لاءِ کاڌي جي صحيح قسم ۽ مقدار تمام ضروري آهي.
