عضون جي ڇڪڻ ۽ آرام سان جسماني حرڪت
جواب آهي: عضلات جي ڀڃڪڙي
حرڪت جسم ۾ عضلات جي ٺهڻ ۽ آرام سان ٿيندي آهي.
حرڪت هڪ اهڙو عمل آهي جيڪو جسماني سرگرمي ۾ هڪ نمايان جڳهه تي قبضو ڪري ٿو، ڇاڪاڻ ته اهو اعصاب، دماغ ۽ اسپينل هارڊ جي تعاون سان عضلات طرفان منظم ڪيو ويندو آهي.
عضلتون ڊگھي ۾ ننڍا ٿين ٿيون ۽ جسم کي ھڪڙي عضوي کان ٻئي ڏانھن منتقل ڪن ٿيون، پر حرڪت جسماني ۽ ترقي پسند جي وچ ۾ مختلف آھي، جسم جي ڪم تي منحصر آھي.
اعصاب ۽ دماغ جي خرابي سبب حرڪت ۾ رڪاوٽ ۽ سختي ٿي سگهي ٿي.
تنهن ڪري، مناسب ورزش ۽ هڪ صحتمند غذا ذريعي عضلات جي صحت کي برقرار رکڻ ۾ مدد ملندي آهي عضلات کي بهتر ۽ مضبوط ڪرڻ ۽ تحريڪ کي بهتر ڪرڻ، انهي ڪري اهي بهتر ۽ وڌيڪ اثرائتو ڪم ڪن ٿا.
