خيالات شرم جي احساس کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون
جواب آهي:
- ڏس ته ڪير ڳالهائي رهيو آهين.
- ڳالهه ٻڌو.
- گفتگو ۾ ڳالهائيندڙ کان سوال پڇو ۽ شرم کان پاسو ڪريو.
ڪيترائي ماڻهو شرمندگي جو شڪار آهن، جيڪي منفي طور تي انهن جي سماجي ۽ ڪم جي زندگي تي اثر انداز ڪري سگهن ٿا.
تنهن ڪري، اهڙا ڪيترائي خيال آهن جيڪي هن احساس کي دور ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء تجويز ڪري سگهجن ٿيون، جن ۾ دوست ٺاهڻ ۽ نوان ماڻهن سان ملڻ کي يقيني بڻائڻ، انهي سان گڏ حقيقي مقصد مقرر ڪرڻ ۽ انهن کي حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ شامل آهن.
اضافي طور تي، توهان سرگرميون ڪري سگهو ٿا جيڪي خود اعتمادي کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون، جهڙوڪ راندين کيڏڻ يا تخليقي فنون.
اهو پڻ ممڪن آهي ته سماج ۾ دانشورن ۽ ڪامياب شخصيتن کان سکڻ، ۽ ذهني دٻاء ۽ پريشاني کان نجات حاصل ڪرڻ لاء مراقبت ۽ آرام جي ٽيڪنالاجي کي استعمال ڪرڻ.
مون کي اميد آهي ته توهان هن مضمون کي پسند ڪيو ۽ توهان جي مدد ڪئي شرمن تي غالب.
