روزيدار لاءِ ڪجور بهترين کاڌو ڇو آهي؟
جواب آهي: ڇاڪاڻ ته کجور ۾ مليل شگر اڪثر ڪري ٻن قسمن جي هوندي آهي (گلوڪوز) ۽ (سوڪروز)، ۽ جذب ڪرڻ ۾ آسان ۽ تيزيءَ سان رت ۾ داخل ٿيڻ لاءِ سمجهيا وڃن ٿا، ۽ رت ۾ جذب ٿيڻ ۽ منتقل ٿيڻ ۾ ڪجهه منٽ لڳن ٿا. جسم کي ضروري توانائي فراهم ڪرڻ.
کجور روزيدار لاءِ بهترين کاڌو آهي ڇاڪاڻ ته ان جا انساني جسم لاءِ ڪيترائي فائدا آهن.
کجور قدرتي شگر سان مالا مال آهن جهڙوڪ گلوڪوز ۽ سوڪروز، جن جي جسم کي سخت ضرورت هوندي آهي روزو رکڻ کان پوءِ.
کجين ۾ جسم جي صحت لاءِ اهم ويتامين ۽ ضروري معدنيات جهڙوڪ پوٽاشيم پڻ شامل آهن.
هضم ۽ جذب جي آسانيءَ جي ڪري، کجور روزيدار لاءِ مثالي کاڌو سمجهيا وڃن ٿا، روزو افطار ڪرڻ لاءِ، ۽ اهي جسم جي سرگرمي ۽ توانائي بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.
ان کان علاوه، اهو هڪ صحتمند ۽ قدرتي کاڌو آهي جيڪو صحتمند جسم کي برقرار رکڻ لاء.
تنهن ڪري، رمضان جي مقدس مهيني دوران ناشتي جي ماني ۾ تاريخون شامل ڪرڻ گهرجن.
