سامهون زوال آهي
جواب آهي: زوال احتياط سان ڪلهن تي.
فرنٽل فال گر ٿيڻ لاءِ محفوظ طريقو آهي ۽ جسماني سرگرمين لاءِ انتهائي سفارش ڪئي وئي آهي جنهن ۾ رابطو شامل آهي. ان ۾ هڪ شخص شامل آهي پنهنجي ٿلهي کي ڇڪيندي ۽ پنهنجي جسم جو وزن انهن جي ڪلهن تي، انهن جي هٿن ۽ ڪلهن کي ٿورڙي موڙي سان. ائين ڪرڻ کي يقيني بڻائي ٿو ته سر اثر جو پورو اثر نه کڻندو ۽ زخم جي خطري کي گھٽائي ٿو. باقاعدگي سان ورزش ڪرڻ هڪ بهترين طريقو آهي هڏن ۽ عضون کي مضبوط ڪرڻ ۽ مجموعي صحت کي بهتر بڻائڻ لاءِ، تنهن ڪري اهو ضروري آهي ته توهان کي خبر هجي ته ڪنهن به جسماني سرگرمي دوران محفوظ طريقي سان ڪيئن گرجي. اهو ڄاڻڻ ضروري آهي ته ڪيئن اڳيان گرڻ هڪ لازمي مهارت آهي ڇو ته اهو توهان کي سخت زخمن کان بچائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
