سلاد کاڌي سان گڏ هڪ اهم کاڌو آهي، ڇاڪاڻ ته اهو وٽامن ۽ معدنيات سان مالا مال آهي
جواب آهي: ساڄو
سلاد کاڌي جو هڪ اهم حصو آهي ڇاڪاڻ ته ان ۾ ويتامين ۽ معدنيات جو وڏو سيڪڙو شامل آهي.
سلاد ۾ ٻوٽي وارا سبز خاص طور تي غذائيت وارا آهن ڇو ته انهن ۾ ٻوٽا شامل آهن جيڪي روشني تي قبضو ڪن ٿا ۽ توانائي کي تبديل ڪن ٿا.
وٽامن سي پڻ سلاد سبزين ۾ ملي ٿي.
کاڌي سان گڏ سلاد کائڻ توهان کي وٽامن گولين تي ڀروسو ڪرڻ جي بغير وٽامن ۽ معدنيات جي صحيح مقدار حاصل ڪرڻ کي يقيني بڻائي ٿو.
اڪيلي فاسٽ فوڊ موهپا جو سبب نه بڻجندو آهي، پر جيڪڏهن حرڪت جي گهٽتائي سان گڏ هجي، اهو ان ۾ حصو وٺي سگهي ٿو.
تنهن ڪري، توهان جي کاڌي سان سلاد کائڻ هڪ صحت مند غذا ۽ طرز زندگي کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
