عضلاتي صلاحيت آهي
جواب آهي: قوت رفتار سان منسوب ڪئي وئي آهي ۽ وضاحت ڪئي وئي آهي جسم جي قوت پيدا ڪرڻ جي صلاحيت.
عضلاتي صلاحيت جسماني تندرستي جو هڪ اهم حصو آهي.
اها ٿوري وقت ۾ وڏي مقدار ۾ قوت پيدا ڪرڻ جي صلاحيت رکي ٿي، جيڪا ان کي ڊوڙڻ، جمپنگ ۽ وزن کڻڻ جهڙين سرگرمين لاءِ مثالي بڻائي ٿي.
عضلاتي طاقت ۽ طاقت اهي ٻه حصا آهن جيڪي عضلاتي طاقت ٺاهيندا آهن.
طاقت هڪ عضلات پاران پيدا ڪيل قوت جي وڌ ۾ وڌ مقدار آهي، جڏهن ته طاقت جلدي قوت پيدا ڪرڻ جي صلاحيت آهي.
عضلات جي صلاحيت کي بهتر بڻائڻ لاء، اهو ضروري آهي ته باقاعده مشق ۽ طاقت جي تربيت ۾ مشغول ڪرڻ.
پروٽين ۾ مالا مال هڪ صحتمند غذا کائڻ، جهڙوڪ سالمن، پڻ عضلات جي ڪارڪردگي کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.
