عضلاتي طاقت جي وصف اها طاقت آهي جيڪا رفتار سان فرق ڪري ٿي
جواب آهي: ساڄو.
عضلاتي قوت کي جسماني تندرستي جي بنيادي عنصرن مان هڪ سمجهيو ويندو آهي، ان جي تعريف اها آهي ته اها قابليت جيڪا هڪ عضوي کي طاقت ۽ تيز حرڪت پيدا ڪرڻ لاءِ فائبرن جي سڀ کان وڏي تعداد کي متحرڪ ڪرڻ جي قابل بڻائي ٿي. عضلات جي طاقت ۽ رفتار جي سطح جي وچ ۾ لاڳاپا اهم آهي، ۽ مضبوط عضلات جي طاقت کان سواء ڪا به رفتار ناهي. راندين جي تربيت جي ميدان ۾، اهو ممڪن ناهي ته هڪ تيز رنر هجي بغير سٺي طاقت جي. ان کان سواء، عضلات جي طاقت رفتار جي جزو سان لاڳاپيل آهي، خاص طور تي هلائڻ ۽ ترڻ ۾ ترجمي جي رفتار. پير کي زمين ڏانهن ڌڪڻ جي قوت وڌائڻ سان ڊوڙندڙ قدم جي ڊگھائي وڌي ٿي ۽ حرڪت جي رفتار وڌي ٿي. آخرڪار، مزاحمت جي تربيت عام طور تي استعمال ڪيو ويندو آهي عضلاتي قوت کي وڌائڻ ۽ گڏوگڏ عضلاتي برداشت کي وڌائڻ لاء، تنهنڪري هن قسم جي مشق فٽنيس ۾ سفارش ڪئي وئي آهي.
