غذائي مواد جيڪي جسم جي بافتن کي ٺاهيندا آهن ۽ خراب ٿيل ماڻهن کي معاوضو ڏيندا آهن
جواب آهي: پروٽين.
غذائيت ضروري آهي ته جسم کي صحتمند رهڻ ۽ ڪنهن به خراب ٿيل بافتن جي مرمت ڪرڻ لاء.
ڪاربوهائيڊريٽ، پروٽين، ڀاڄيون، ويتامين، معدنيات، فائبر ۽ پاڻي غذائيت جا ست اهم قسم آهن جن جي جسم کي ضرورت آهي.
پروٽين خاص طور تي بافتن جي تعمير ۽ مرمت لاء اهم آهي.
پروٽين جي صحتمند سبزي ذريعن جهڙوڪ فلافيل پروٽين ۽ معدنيات جي اعلي سطح تي مشتمل آهي.
اهي سڀئي غذائي شيون گڏجي ڪم ڪن ٿيون ته جيئن جسم کي صحيح طريقي سان ڪم ڪري ۽ ان کي سٺي شڪل ۾ رکي.
