غلط غذا وزن ۽ صحت وڃائي سگھي ٿي
جواب آهي: ساڄو.
ان ۾ ڪو شڪ ناهي ته وزن گھٽائڻ لاءِ غلط ڊائٽ تيزيءَ سان وزن گھٽائڻ جو سبب بڻجندي آهي، پر اهو نقصان اڪثر عضلات، هڏن جو ماس ۽ پاڻي جي خرچ تي ٿيندو آهي، جيڪو توهان جي صحت کي خطري ۾ وجهي ڇڏيندو آهي.
توهان کي خوراڪ تي ڌيان ڏيڻ گهرجي جيڪي توهان کي مڪمل محسوس ڪن ۽ هڪ صحتمند غذا تي ڌيان ڏيو، ڇاڪاڻ ته غلط غذا توهان جي صحت ۽ توهان جي توانائي جي سطح کي وڏو نقصان پهچائي سگهي ٿي.
تنهن ڪري بهتر اهو آهي ته ڪنهن به غذا ۾ مشغول نه ٿيو جنهن سان توهان جي جسم تي منفي اثر ٿئي، بلڪه توهان کي متوازن غذا تي ڌيان ڏيڻ گهرجي ۽ متوازن غذا تي ٻڌل صحتمند خوراڪ جي پيروي ڪرڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته اهو برقرار رکڻ جو آخري طريقو آهي. توهان جي صحت.
