مان پنهنجو پاڻ کي مٽيء کان ڪيئن صاف ڪري سگهان ٿو؟
اهو سفارش ڪئي وئي آهي ته مقعد کي ٻاهر کان صاف ڪرڻ ۽ فائبر ۾ مالدار غذا جي پيروي ڪرڻ.
اهو پڻ مشورو ڏنو ويو آهي ته هر رفع حاجت کان پوءِ مقعد کي صاف ڪيو وڃي، ڇاڪاڻ ته جيڪڏهن مقعد کي صحيح طرح صاف نه ڪيو ويو آهي ته بچيل پاخاني جلد ۾ خارش پيدا ڪري سگهي ٿي.
ورزش توهان جي هاضمي سسٽم جي صحت کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
جيڪڏهن ڪنهن کي اصلاحي سرجري ڪئي وئي آهي ۽ اسپتال مان خارج ڪيو ويو آهي، اهو ضروري آهي ته انهن جي صحت جي سار سنڀار ٽيم پاران ڏنل سڀني هدايتن تي عمل ڪيو وڃي جڏهن اهو پاڻ کي اسٽول کي صاف ڪرڻ لاء اچي ٿو.
مئل پاخاني کي صاف ڪرڻ جو خواب ڏسڻ يا ڪنهن جي ڪپڙن ۾ پاڻ کي رفع حاجت ڪندي ڏسڻ جون مختلف تعبيرون ٿي سگهن ٿيون سياق جي لحاظ کان، پر تعبير جيڪا به هجي، ذاتي صفائي جو خيال رکڻ هميشه اوليت ۾ هئڻ گهرجي.
