ميون جانور پروٽين آهن.
جواب آهي: غلط، ٻوٽي پروٽين.
ميون ٻوٽن تي ٻڌل پروٽين جو هڪ وڏو ذريعو آهن، جسم کي اعلي معيار جي غذائي پروٽين سان گڏ دل جي صحت تي مثبت اثر مهيا ڪن ٿا.
ميون ۾ ضروري امينو اسيد شامل آهن جيڪي جسم سان ٺهڪندڙ نٿا ٿي سگهن، جنهن جو مطلب آهي ته انهن کي کاڌي ذريعي حاصل ڪيو وڃي.
جيئن ته، ميون ٻين جانورن جي پروٽين جي ذريعن جي ڀيٽ ۾ ڪجهه غذائيت ۾ وڌيڪ آهن، جهڙوڪ وٽامن بي 12، وٽامن ڊي، اوميگا 3 فائيٽي اسيد ۽ لوهه.
ميوا کائڻ سان جسم کي هڪ گرام پروٽين في سرونگ پڻ ملي ٿي، جيڪا صحت مند عضلات جي واڌ ويجهه ۽ ترقي ۾ مدد ڪري ٿي.
انهن لاءِ جيڪي پنهنجي روزاني پروٽين جي مقدار کي وڌائڻ چاهيندا آهن، بشمول نٽ جي بنياد تي ناشتو هڪ سوادج ۽ صحتمند طريقي سان ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي.
