نڪ جي گفا مغز غدود سان جڙيل آهي جيڪي بلغم کي خارج ڪن ٿا
جواب آهي: بگاڙ کڻڻ.
نڪ جي غار اندران مٿاڇري تي مشتمل ھوندي آھي جيڪا مڪوس غدود جي پرت سان ڍڪيل ھوندي آھي جيڪا بلغم کي خارج ڪندي آھي، ھڪ چپچپا مادو ھوندو آھي جيڪو ھوا ۾ موجود نفيس ذرڙن سان چپڪندو آھي ۽ انھن کي ڦڦڙن ۾ داخل ٿيڻ کان روڪيندو آھي.
ان کان علاوه، بلغم هوا کي نم ڪري ٿو جيڪو هڪ شخص سانس ڪري ٿو ۽ ان کي نڪ جي اندر حساس بافتن لاء وڌيڪ مناسب بڻائي ٿو.
تنهن ڪري، بلغم تنفس جي صحت کي برقرار رکڻ ۽ جلن جي ڪري حساسيت کان بچڻ لاء هڪ لازمي عنصر آهي.
ماڻهن کي گهرجي ته هو پنهنجي صحت کي برقرار رکن ۽ پنهنجي تنفس جي نظام جو خيال رکن ته جلندڙ شين کان پاسو ڪن، سگريٽ نوشي، روزانو ورزش ڪرڻ، صحتمند کاڌو کائڻ ۽ ڪافي پاڻي پيئڻ کان پاسو ڪن.
