انهن مشقن مان هڪ آهي جيڪا چپلائي پيدا ڪري ٿي سليلوم ڊوڙڻ
جواب آهي: ساڄو.
رنڊڪن ۽ ڪنن جي وچ ۾ ڊوڙڻ هڪ اهم مشق آهي جيڪا هڪ شخص ۾ لچڪ، رفتار ۽ طاقت پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
سليلوم ڊوڙڻ هڪ ئي وقت ۾ هڪ شخص ۾ لچڪ ۽ متحرڪ وڌائڻ ۾ خاص اهميت رکي ٿو.
هن قسم جي مشق جو دارومدار ڪنن جي هڪ گروپ جي وچ ۾ صحيح انداز ۾ جيترو جلدي ممڪن ٿي سگهي منتقل ڪرڻ تي آهي.
سيلولوم کي باقاعدگي سان هلائڻ جي مشق ڪرڻ سان، هڪ شخص جي حرڪت ڪرڻ جي صلاحيت ۽ جسم ۽ دماغ جي وچ ۾ هم آهنگي بهتر ٿي ويندي آهي، جنهن جي نتيجي ۾ انسان جي مجموعي تندرستي ۽ صحت ۽ تندرستي ۾ بهتري ايندي آهي.
