ٽن تجويزن جو ذڪر ڪريو جيڪي جسم جي سنڀال ۾ مدد ڪن ٿا:
جواب آهي:
- منهن ۽ سينه تي ظاهر ٿيڻ وقت مٽيء سان گندگي کان بچڻ.
- پنهنجو منهن پاڻيء سان ڌوء ۽ مناسب صاف ڪندڙ استعمال ڪريو.
- ڪافي ننڊ ۽ دير تائين جاڳڻ، پريشاني ۽ دٻاءُ کان پري.
جسم جي سنڀال سٺي صحت ۽ خوشحالي کي برقرار رکڻ لاء ضروري آهي.
هتي توهان جي جسم جو خيال رکڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء ٽي طريقا آهن: پهريون، پنهنجو منهن پاڻيء سان ڌوء ۽ هڪ مناسب صاف ڪندڙ استعمال ڪريو.
ٻيو، ڪافي ننڊ حاصل ڪريو ۽ دير سان رهڻ، پريشان ۽ دٻاء کان بچڻ.
آخرڪار، غسل ڪرڻ جو وقت گھٽايو ۽ گرم پاڻي ۽ ڊگھي بارش کان پاسو ڪريو، ڇاڪاڻ ته ان سان چمڙي مان تيل جي نقصان ٿيندو.
انهن سادي صلاحن تي عمل ڪرڻ توهان جي جسم کي صحتمند رکڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ۽ توهان جي بهترين نظر ۽ محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
