پسڻ هڪ غير صحتمند رجحان آهي
جواب آهي: نقص.
پسڻ هڪ غير صحتمند رجحان آهي جيڪو جسم ۾ ٿئي ٿو.
اهو جسم جي حرارت کي منظم ڪرڻ جو هڪ قدرتي عمل آهي.
جڏهن گرمي پد وڌندو آهي، جسم کي ٿڌو ڪرڻ ۽ پنهنجي حرارت کي منظم ڪرڻ لاء پسڻ شروع ٿئي ٿو.
بدقسمتي سان، گهڻو پسڻ هڪ شخص جي صحت لاء منفي نتيجا ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن اهو دائمي ٿي وڃي ۽ ڊگهي عرصي تائين جاري رهي.
وڌيڪ پسڻ پاڻي جي گھٽتائي، اليڪٽرولائٽ عدم توازن، چمڙي جي مسئلن، ۽ گرمي جي دٻاء جي ڪري dehydration جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
اهو يقيني بڻائڻ ضروري آهي ته توهان ڪافي سيال پيئندا آهيو ۽ ٿڌو رهو جڏهن مشق ڪري رهيا آهيو وڌيڪ پسڻ کان بچڻ لاء.
جسماني سرگرمي مان باقاعدي وقفو وٺڻ پڻ مدد ڪري سگھي ٿو گھڻي پسڻ ۽ لاڳاپيل صحت جي خطرن جي خطري کي گھٽائڻ.
