چمڙي تي متوازن غذائيت جي اثر کان:
جواب آهي: اونچائي جو تناسب وزن سان ۽ رنگ جي تازگي سان.
صحتمند چمڙي کي برقرار رکڻ لاءِ متوازن غذا کائڻ ضروري آهي. قد-وزن جو تناسب ۽ چمڙي جي چمڪ متوازن غذا تي عمل ڪرڻ سان بهتر ٿي ويندي آهي. وٽامن، منرل ۽ پروٽين سان مالا مال کاڌو کائڻ سان جسم کي صحت مند رهڻ لاءِ ضروري غذائيت ملي ٿي. ميوا، ڀاڄيون، کير جون شيون، سڄو اناج، گريبان ۽ ٻج متوازن غذا جا سڀ اھم جز آھن جيڪي صحت مند جلد کي فروغ ڏيڻ ۾ مدد ڪن ٿا. هڪ متوازن غذا کائڻ پڻ سوزش ۽ مٽيء کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي. ان کان علاوه، ڪافي پاڻي پيئڻ سان جسم جي زهر کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي ۽ چمڙي کي هائيڊريٽ رکي ٿو. صحتمند کائڻ توهان جي مجموعي صحت ۽ خوبصورتي جو خيال رکڻ جو هڪ اهم حصو آهي.
