اونهاري ۾ سڌي سج جي روشني کان چمڙي کي بچائڻ جو هڪ طريقو
جواب: سن اسڪرين استعمال ڪريو يا حفاظتي لباس پائڻ دوران جڏهن ٻاهر وڃو
اونهاري ۾ توهان جي چمڙي کي سڌي سورج جي روشني کان بچائڻ جو هڪ طريقو سن اسڪرين استعمال ڪرڻ آهي.
گھر کان ٻاهر نڪرڻ کان 15 کان 30 منٽ اڳ سن اسڪرين کي لاڳو ڪيو وڃي ته جيئن وڌ کان وڌ تحفظ حاصل ٿئي.
اهو ضروري آهي ته سج جي UV شعاعن کان بچائڻ لاءِ توهان جي چمڙي جي قسم مطابق سن اسڪرين استعمال ڪجي.
توهان کي هر ٻن ڪلاڪن ۾ سن اسڪرين کي ٻيهر لاڳو ڪرڻ گهرجي، يا ڪم ڪرڻ، ترڻ، کيڏڻ يا ٻاهر ورزش ڪرڻ کان پوءِ.
ان کان علاوه، اهو ضروري آهي ته ٻاهر وڃڻ کان بچڻ ۽ توهان جي چمڙي کي سج جي چوٽي جي دور ۾ ظاهر ڪرڻ کان بچڻ لاء.
انهن سادي قدمن تي عمل ڪندي، توهان پنهنجي چمڙي کي سج جي نقصانڪار UV شعاعن کان بچائي سگهو ٿا ۽ اونهاري جي سرگرمين کي محفوظ طور تي لطف اندوز ڪري سگھو ٿا.
