ڇا گھمڻ بواسير لاء سٺو آهي؟
جواب هي آهي ته: گھمڻ هڪ بهترين ورزش آهي انهن لاءِ جيڪي بواسير جو شڪار آهن. ھلڻ سرگرمي کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿي، رڳن تي دٻاءُ گھٽائي ٿي، قبض کي روڪي ٿي، ۽ بواسير جي علاج ۾ مدد ڪري ٿي. بهرحال، اهو نوٽ ڪرڻ ضروري آهي ته توهان جي فون کي غسل خاني ۾ استعمال ڪرڻ سان توهان کي بواسير جي ترقي جو خطرو وڌائي ٿو، ان کان علاوه توهان کي فيڪل بيڪرياريا کي ظاهر ڪرڻ کان علاوه. اهو ضروري آهي ته بواسير لاءِ ڪنهن به ورزش جي ريگيمن کي شروع ڪرڻ کان پهريان ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته غير مناسب مشقون حالت کي خراب ڪري سگهن ٿيون. اضافي طور تي، ان کي يقيني بڻائڻ ضروري آهي ته توهان مناسب فارم استعمال ڪريو جڏهن مشق ۾ مشغول ٿيڻ کان بچڻ لاء متاثر ٿيل علائقي کي ڇڪڻ کان بچڻ لاء.
