کاڌي جو هڪ مادو جيڪو گوشت کائڻ وقت حاصل ڪري سگهجي ٿو.

گوشت کائڻ سان ڪيترائي اهم غذائي مواد حاصل ڪري سگهجن ٿا، جن مان پروٽين تمام ضروري آهي.
گوشت ۾ پروٽين جي وڏي مقدار شامل آهي، جيڪا عضلات کي مضبوط ڪرڻ ۽ جسم کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
گوشت ۾ آئرن، زنڪ ۽ بي وٽامن پڻ شامل آهن، جيڪي جسم جي واڌ ويجهه ۽ صحت لاءِ ضروري غذائي جز پڻ آهن.
توهان گوشت جي صحت جي فائدن مان فائدو حاصل ڪري سگهو ٿا مقامي مارڪيٽ ۾ درآمد ٿيل تازو ڳاڙهو گوشت کائي، ۽ پروسيس ٿيل گوشت جهڙوڪ تماڪ ٿيل ۽ کنڊ گوشت کان بچڻ.
يقينن، گوشت کي مناسب مقدار ۾ ۽ متوازن غذا جي فريم ورڪ ۾ کائڻ جو خيال رکڻو پوندو جنهن ۾ اهم غذائيت جا ٻيا ذريعا جهڙوڪ ڀاڄيون، ميوا ۽ اناج شامل آهن.