تاريخون هڪ شخص لاءِ ڪافي مثالي کاڌو آهن جيڪڏهن اسان ان ۾ شامل ڪريون
جواب آهي: کير.
تاريخون انسانن لاءِ هڪ مثالي کاڌو سمجهيا وڃن ٿا، خاص طور تي جيڪڏهن ان ۾ کير شامل ڪيو وڃي.
کير ۽ کجور جو ٻج هڪ غذائي ۽ لذيذ کاڌو پيدا ڪري ٿو جنهن ۾ وڏي تعداد ۾ ضروري غذائي مواد موجود آهي.
دہی ۾ پروٽين، معدنيات ۽ وٽامن شامل آهن، جڏهن ته کجور ۾ ڪاربوهائيڊريٽ، فائبر ۽ شگر شامل آهن.
ان کان علاوه، کير سان گڏ کجور کائڻ وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي، تنهنڪري اهو انهن ماڻهن لاء هڪ مثالي انتخاب سمجهيو ويندو آهي جيڪي وزن کان وڌيڪ آهن.
وعلاوةً على ذلك، فإن التمر من الثمار المفيدة للجسم التي يمكن استخدامها كعلاج للكثير من الأمراض والحالات الصحية مثل الإصابة بهشاشة العظام.لذا، ننصح الجميع بالاستمتاع بتمر بالحليب كوجبة خفيفة صحية ولذيذة.
