ڪجھ ويتامين ۽ معدنيات جي جذب جي گھٽتائي جسم کي توانائي جي فراهمي کي روڪي سگھي ٿي
جواب آهي: ساڄو.
ماهر جسم جي صحت لاءِ وٽامن ۽ لوڻ جي استعمال جي اهميت تي زور ڏين ٿا، ڇاڪاڻ ته اهي جسم کي حرڪت ۽ روزاني ڪارڪردگيءَ لاءِ ضروري توانائي فراهم ڪن ٿا.
بهرحال، ڪجهه ماڻهو ڪجهه ويتامين ۽ لوڻ جي جذب جي گهٽتائي جو شڪار ٿي سگهن ٿا، جيڪو منفي طور تي جسم کي توانائي جي فراهمي تي اثر انداز ڪري ٿو.
اهو ٿي سگهي ٿو ٿڪائي، گهڻو دٻاء، ۽ روزاني ڪارڪردگي کي گهٽائي.
ان ڪري، ماڻهن لاءِ ضروري آهي ته هو پنهنجي جسم جي ضرورتن مطابق وٽامن ۽ معدنيات جي متوازن مقدار ۾ وٺن، اهڙيءَ طرح انهن جي جذبي کي بهتر بڻائي سگهجي ٿو ۽ توانائي ۽ توانائيءَ کي وڌايو ويندو.
