جسماني مشق دوران سانس جي شرح ۾ تبديلي
جواب آهي: سانس جي شرح وڌايو.
جڏهن جسماني سرگرمي ۾ مشغول ٿي، اهو ضروري آهي ته تبديلي کي سمجهڻ لاء جيڪو سانس جي شرح ۾ ٿئي ٿي.
جسماني مشقت دوران، جسم جو گرمي پد وڌي ٿو ۽ ساهه کڻڻ ۽ نڪرڻ جو سلسلو به وڌي ٿو.
سانس جي شرح ۾ اهو اضافو جسم کي ٿڌو ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، ماڻهن کي جسماني مشق جي اعلي سطح کي برقرار رکڻ جي اجازت ڏئي ٿو.
اهو پڻ ياد رکڻ ضروري آهي ته هي وڌندڙ سانس جي شرح عام آهي ۽ نه ڊڄڻ گهرجي.
سانس جي شرح ۾ هن تبديلي کي بهتر سمجهڻ لاءِ، استاد شاگردن کي آرام جي دوران سرگرمين کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا جيڪي جسماني مشقت دوران سانس جي شرح ۾ تبديلي جي سڃاڻپ ۽ تشريح ڪرڻ تي ڌيان ڏين ٿا.
