XNUMX نارنگي جو هڪ ٽڪرو
جواب آهي: XNUMX ڪلوگرام.
چار نارنگي جو هڪ بلاڪ هڪ غذائي ناشتي مان لطف اندوز ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي.
هڪ نارنگي وٽامن ۽ معدنيات جو هڪ ميزبان پيش ڪري ٿو، ۽ چار نارنگي جو هڪ بلاڪ وڌيڪ صحت فائدا فراهم ڪري ٿو.
ڪاربوهائيڊريٽ جي 50 گرام کان وڌيڪ، 4 نارنگي پنهنجي اعلي فائبر، پوٽاشيم ۽ ويتامين سي جي مواد کان علاوه توانائي کي فروغ ڏين ٿا.
نه رڳو اهي هڪ سوادج ۽ صحتمند ناشتو آهن، پر نارنگي پڻ هڪ خوشگوار خوشبو آهي جيڪا ڪنهن به ڪمري کي روشن ڪري سگهي ٿي.
ڇا توهان هڪ اڌ ڏينهن جي ناشتي جي ڳولا ڪري رهيا آهيو، يا گهر جي چوڌاري ويهڻ دوران صرف هڪ ناشتو، چار نارنگي ڀرپور حل فراهم ڪندا.
