احمد هڪ ڏينهن ۾ XNUMX ميٽر ڊوڙندو آهي، پوءِ ڇا اهو مناسب آهي ته هو هفتي دوران XNUMX ميٽرن کان وڌيڪ ڊوڙي؟ سبب ٻڌايو؟
جواب آهي: اهو مناسب ناهي، ڇاڪاڻ ته هفتي دوران اهو 4900 ميٽر هلندو آهي، جيڪو فاصلو 5000 کان گهٽ آهي.
احمد هڪ شوقين رنر آهي، ۽ هر روز 700 ميٽر ڊوڙندو آهي.
اهو فرض ڪرڻ مناسب نه آهي ته هو هڪ هفتي ۾ 5000 ميٽرن کان وڌيڪ ڊوڙي سگهي ٿو، ڇاڪاڻ ته اهو هن جي روزاني هلڻ واري معمول ۾ هڪ اهم اضافو ٿيندو.
احمد ٿي سگهي ٿو ته وقت سان گڏ پنهنجي ڊوڙندڙ فاصلي کي آهستي آهستي وڌائي سگهي، پر اهو مناسب نه هوندو ته هڪ ڏينهن ۾ 700 ميٽر کان 5000 ميٽر تائين هڪ هفتي ۾ ٽپو ڏئي.
احمد کي تدريجي طور تي پنهنجي برداشت ۽ برداشت کي وڌائڻ تي ڌيان ڏيڻ گهرجي، ۽ وقت ۽ وقف سان هو آخرڪار پنهنجي گهربل مقصد تائين پهچي سگهي ٿو.
