جواب آهي:
- ڌڙڪن جي رفتار
- منهن ۽ هٿن جي غير ارادي تحريڪن.
ڪي ڏکيا شرم جي علامت جسماني طور تي، جيئن اهي تيز دل جي ڌڙڪن محسوس ڪن ٿا، منهن ۽ هٿن ۾ غير ارادي تحريڪن، هٿن جو پسڻ ۽ وات ۾ خشڪي جو احساس، ۽ اهي پڻ پيٽ جي درد ۾ مبتلا ٿي سگهن ٿا.
جسماني شرم عام ۽ عام آهي، ۽ ان کي ختم ڪري سگهجي ٿو نوان سماجي رشتا ٺاهڻ ۽ سرگرمين ۾ حصو وٺڻ سان جيڪي خود اعتمادي کي وڌائين.
اهو ضروري آهي ته صبر ڪرڻ ۽ انهن علامتن تي قابو پائڻ جي ڪوشش ڪرڻ ۽ خوف ۽ دٻاءُ جي احساس کان نجات حاصل ڪرڻ لاءِ جيڪو ماڻهو اهڙين حالتن ۾ تجربو ڪري ٿو.
