کجين مان جسم جي فائدي کي وڌائڻ لاء، ان سان گڏ کائڻ لاء ترجيح آهي

ان ۾ ڪو شڪ ناهي ته کجور دنيا ۾ سڀ کان وڌيڪ استعمال ٿيندڙ ۽ مشهور مٺايون مان هڪ آهي، جيتوڻيڪ ڪيترن ئي ماڻهن کي ان جي ڪيترن ئي صحت جي فائدن بابت ڄاڻ ناهي.
کجور کائڻ سان جسم کي فائدو ٿي سگهي ٿو ته ان کي کائڻ جي اڌ ڪلاڪ اندر جسم ۾ توانائيءَ جي مقدار ۾ اضافو ٿئي ٿو، ڇاڪاڻ ته ان ۾ شگر جو وڏو مقدار هوندو آهي جيڪو جسم لاءِ فائديمند هوندو آهي.
بهرحال، ڪجهه ٻين کاڌي جي شين سان گڏ کجين کي نظرانداز ڪرڻ ان جي صحت جي فائدن کي متاثر ڪري سگهي ٿو.
تنهن ڪري، اهو بهتر آهي ته کجور کير يا ان مان نڪتل شيون سان گڏ کائڻ، ڇاڪاڻ ته اهو ميلاپ جسم کي کجين ۾ موجود غذائي اجزاء کي بهتر طور تي جذب ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو.
کجور کي به کائڻ کان اڳ پاڻيءَ ۾ لڪائي سگهجي ٿو، ڇاڪاڻ ته اهو عمل هاضمي جي عمل کي تيز ڪري ٿو.
آخر ۾، اهو چئي سگهجي ٿو ته ڪجهه ٻين کاڌي جي شين سان گڏ کجور کائڻ جسم لاء اعلي صحت جي فائدي حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.