توانائي جو ذريعو کاڌو آهي
جواب آهي: ساڄو.
انسان خوراڪ مان توانائي حاصل ڪري ٿو ڪاربوهائيڊريٽ، چربی ۽ پروٽين جي صورت ۾.
ڪاربوهائيڊريٽ ۽ ڀاڄيون کاڌ خوراڪ جي وزن جي اڪثريت ٺاهيندا آهن، ۽ وٽامن ۽ معدنيات هڪ ننڍڙو سيڪڙو ٺاهيندا آهن.
گلوڪوز اهو ايندھن آهي جيڪو رت جي ڳاڙهن سيلن پاران استعمال ڪيو ويندو آهي، ۽ ڪاربوهائيڊريٽ ۾ نشاستي ۽ شگر جي ڀڃڪڙي مان نڪتل آهي.
غذائي ڪاربوهائيڊريٽ جي ميٽابولڪ ختم ڪرڻ مختلف بافتن ۾ سڌو آڪسائيڊشن آهي.
هي غذائي توانائي جسم لاءِ ضروري آهي ته ان جي مختلف ڪمن کي انجام ڏيڻ لاءِ، اندروني ۽ بيروني طور تي.
کاڌي جي توانائي پڻ جسم جي اندر خوراڪ مان پيدا ٿيندڙ گرمي مهيا ڪرڻ جو ذميوار آهي.
تنهن ڪري، هڪ شخص لاء ضروري آهي ته مناسب ڪارڪردگي ۽ صحت کي يقيني بڻائڻ لاء ڪاربوهائيڊريٽ، چربی ۽ پروٽين ۾ مالدار غذا جي پيروي ڪن.
