کاڌي جي راشن جو مطلب آهي کاڌي جي مخصوص مقدار True False
جواب آهي: ساڄو.
کاڌي جي راشن جو مطلب آهي کاڌي جي مخصوص مقدار جنهن ۾ هڪ شخص جي روزاني ضرورتن جي مطابق ضروري غذائي اجزاء شامل آهن.
فرد کي محتاط هجڻ گهرجي ته کاڌي جي حصي جي سائيز کي ڪنٽرول ڪن، ڇاڪاڻ ته گهڻي مقدار ۾ وزن وڌائڻ ۽ موهپا جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
اهو ضروري آهي ته جسم جي اهم ضرورتن جي مطابق خوراڪ جي سائيز کي احتياط سان چونڊيو وڃي.
هڪ متوازن غذا مختلف قسم جي غذائي اجزاء تي مشتمل آهي، جنهن ۾ پروٽين، ڪاربوهائيڊريٽ، چربی، ويتامين ۽ معدنيات شامل آهن.
صحيح کاڌي جو حصو صحت ۽ غذائيت جي ماهرن جي صلاح سان حاصل ڪري سگهجي ٿو جيڪي صحيح معلومات مهيا ڪري سگھن ٿا ته هر فرد لاءِ مناسب حصي جي سائيز کي ڪيئن طئي ڪيو وڃي.
