ڳاڙهو انب ڪيتريون ئي ڪلوريون
جواب آهي: هڪ وچولي سائيز جي ڳاڙهي انب ۾ 125 ڪيلوريون هونديون آهن.
هڪ ڳاڙهو سيب لطف اندوز ٿيڻ لاء هڪ بهترين ناشتو آهي ۽ حيرت انگيز طور تي گهٽ ڪيلوريون آهي.
سراسري طور تي، هڪ وچولي سائيز جي ڳاڙهي انب ۾ 125 ڪيلوريون هونديون آهن، جڏهن ته هڪ وڏي انب ۾ 153 ڪيلوريون هونديون آهن.
انهن لاءِ جيڪي صحت مند آپشن جي ڳولا ۾ آهن، هڪ پيالو خشڪ ڳاڙهي سيب ۾ صرف 209 ڪيلوريون هونديون آهن.
اهو ڏسڻ ۾ آسان آهي ته هي ناشتو صحت جي شعور رکندڙ ماڻهن ۾ پسنديده ڇو آهي.
ڳاڙهو سيب لذيذ ۽ غذائي آهي، انهن کي ڪنهن به موقعي لاء ڀرپور ناشتو بڻائي ٿو.
